Benefícios do Pilates para homens

Os exercícios de Pilates foram criados para serem praticados por qualquer pessoa, independente do sexo, idade e se tem ou não algum tipo de patologia.

O Pilates para homens, pode ser tão pesado e intenso como qualquer outro treinamento de força. Trabalha todos os grupos musculares, alongando e fortalecendo, resultando em um desenvolvimento equilibrado, sem sobrecarga desnecessária.

Define os músculos do abdômen, melhora o rendimento esportivo, corrige postura e revigora a mente.

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Fonte: Blog Pilates

 

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